Qui suis-je ?

Ma mission

Bonjour, je m'appelle Patricia Lazeroms. Ma mission est de faire découvrir aux gens le pouvoir de la marche et de faire bouger le plus grand nombre de personnes possible de manière positive ! Laissez-nous ressentir quel effet l'exercice, la marche et l'air frais peuvent avoir sur votre vitalité. Mais aussi pour le plaisir de sortir quelques jours à plusieurs et de profiter de la nature.


* Promenades longue distance

* Randonnées en groupe avec transport de bagages

* Randonnées pédestres en petits groupes

* Week-end en pleine conscience dans le Morvan

* Forfaits individuels marche et vélo (FR)

* Vacances actives des Chambres d'Hôtes (FR)

* Randonnées à la journée dans le Morvan


Quoi que vous choisissiez... s'applique toujours ;

« De la tête au cœur »🧡

Vous voulez en savoir plus sur moi ?

J'ai travaillé dans les services financiers pendant des années. J'ai commencé au comptoir et suis lentement devenu manager. Pendant très longtemps, ma vie a été composée de travail, travail, travail….


Perfectionniste comme j’étais, tout devait être bien fait. Pas de place pour les erreurs. À tout ce qu'on m'a demandé, j'ai répondu « je le ferai, pas de problème ». Le travail ne me donne plus satisfaction depuis un certain temps. La pression croissante et l’ambiance de travail de moins en moins bonne m’ont causé de plus en plus de stress. J'ai commencé à avoir de plus en plus de problèmes physiques, mais j'ai continué. Jusqu'à ce que la bougie s'éteigne lentement...


Je suis devenu indifférent, presque apathique. J’avais le sentiment de ne plus être dans la « vraie » vie mais de regarder de côté. Je n'avais jamais pensé à fixer mes propres limites. Après une nouvelle période de lutte, un jour, je ne parvenais plus à me lever du lit. Fatigué. Burnout….


J'étais là. Et maintenant ??? Mon médecin généraliste et mes thérapeutes m'ont conseillé de faire des « choses amusantes ». De belles choses ????


Aucune idée de ce que j'ai aimé. J’ai « dû » commencer à courir parce que faire de l’exercice, c’est bien après tout. Donc affilié à un club de course à pied. Mais cela s’est avéré contre-productif. À ce moment-là, c’était physiquement trop dur pour moi. Trop orienté performance aussi. Je n’aurais jamais pu être le plus lent du groupe ! J'ai vraiment apprécié les séances de formation elles-mêmes. Être dehors aussi. Mais cette pression de performer... alors je donne le maximum pendant l'entraînement et puis quand je rentre épuisé, je m'assois sur le canapé.... Cela ne m'a pas donné d'énergie... cela m'a coûté de l'énergie. !


Alors marchez. Seul ou avec le chien. J'ai toujours beaucoup aimé marcher. Des vacances à pied en Autriche, en Italie, en France... J'en ai gardé de bons souvenirs. La marche s’est avérée être la solution et mon salut. En extérieur, reposez-vous, videz-vous la tête, à votre rythme, moins exigeant physiquement.


Un an plus tard, j'ai pris la décision de quitter mon emploi et je me suis donné l'espace nécessaire pour découvrir ce que je veux VRAIMENT.


En 2016, j'ai marché seul jusqu'à Saint-Jacques-de-Compostelle avec un sac à dos beaucoup trop lourd. 3000 km de réflexion. Quatre mois loin de chez moi.


Rétrospectivement, ce fut pour moi une grande et longue marche de pleine conscience. Mais à l’époque je n’en avais pas conscience. J'ai apprécié la nature, le silence, les belles rencontres, la liberté, le calme et ne rien avoir à faire.


J'ai réappris à ressentir et à découvrir ce qui compte vraiment. Retour aux sources. Profitez des grandes choses. Mais peut-être encore plus sur les petites choses de la vie. Un oiseau qui chante, un rayon de soleil après une journée de pluie, un mot gentil d'un inconnu...

Là, sur ce Camino, j'ai expérimenté le pouvoir de la marche !! Une fois à la maison, il m’a fallu un certain temps avant d’avoir un objectif clair en tête. Et bien d’autres kilomètres à pied….

Pendant cinq ans, j'ai aidé les autres à ressentir et à expérimenter le pouvoir de la marche. À n’importe quel rythme et pour n’importe quel objectif. En tant qu'ancien manager dans les services financiers, j'ai acquis une grande expérience dans le coaching, la motivation et l'accompagnement des personnes. De par ma propre expérience, je sais à quel point la pression peut parfois être forte et combien il est difficile de maintenir l’équilibre. J'utilise toujours cette expérience avec amour pour aider les autres à trouver le bon chemin.


J'ai suivi une formation de coach sportif et j'ai commencé à donner des cours de marche sportive. Je suis entré en contact avec mindfulrun.nl. Au début, j'étais hésitant. Est-ce que cela me convient ? La pleine conscience n'est-elle pas trop vague ? Maintenant, je sais mieux. J'ai suivi mes sentiments à l'époque et j'ai suivi la formation pour devenir instructeur de marche/course en pleine conscience. Tout s’est mis en place avec cela. Tout ce que j'ai vécu lors de mon long voyage à pied se retrouve lors de ce cours, le silence de la nature, les techniques de respiration, le mouvement, la conscience, le ressenti... En dispensant les cours Mindful Walk, en complément des cours de marche sportive sportive, j'avais trouvé le bon équilibre pour moi. C'est ainsi qu'à l'automne 2017, BuitenGewoon à Beweging est né.


Plus tard, un accompagnement individuel sous forme de coaching de marche a été ajouté pour plus de profondeur. J’ai souvent constaté qu’il est beaucoup plus facile de parler et d’acquérir des connaissances en marchant dans la nature. J'ai également complété une formation de coach d'hygiène de vie et de consultante en nutrition reconnue afin de pouvoir guider encore plus de clients dans le domaine d'un mode de vie vital. Je peux désormais me considérer comme un expert dans le domaine du burn-out et un expert dans le domaine de la marche.


Heureusement d'avoir maintenant trouvé une voie qui me convient et avec laquelle je peux aider les autres à sortir de leur zone de confort et à se mettre au défi en bougeant au propre comme au figuré.


Mais après cinq ans, ça a commencé à me démanger. Quelle direction je souhaite prendre avec BIB ? Qu'est-ce qui me rend le plus heureux ? Qu'est-ce qui me donne le plus d'énergie ? Pour moi, c’est clairement la paix, l’espace, être dehors et inspirer les autres. Mais j’ai remarqué que je ne parvenais pas toujours à trouver cette paix dans les Pays-Bas très occupés. Trop de stimuli. Trop de luxe. Trop de choses à faire. Trop de pression pour performer. La nature aux Pays-Bas semble toujours limitée, limitée. De plus en plus souvent, j'étais occupé à repousser le bruit des routes (autoroutes), les blocs de blocs imminents, la vue de plus en plus concrète, de ma perception. Et puis il y a eu ce rêve... Et ce rêve avait tout à voir avec "rêver - oser - faire". Mon mari et moi rêvons depuis des années de vivre plus près de la nature, de vivre davantage les saisons, plus d'espace et de liberté. Voyez ce que c'est que de recommencer complètement quelque part et de devoir compter sur vous-même et les uns sur les autres. Et n'ai-je pas toujours conseillé aux clients de suivre leur cœur et de ne pas se laisser guider par toutes sortes de peurs et de doutes ?


Et voilà que 2022 est soudain devenue une année pleine de changements ! De prendre des décisions. De faire des projets. De dire au revoir. Pour enfin vivre définitivement en France en octobre 2022. Gérer des Chambres d'Hôtes ici avec mon mari. Pouvoir proposer de beaux forfaits, mais surtout pour la marche. Parce que c'est et reste ma grande passion ! BuitenGewoon à Beweging a continué son chemin. L'objectif principal est d'offrir de belles balades à pied à tous ceux qui aiment sortir ensemble. Et maintenant, comme pour tout ce que je fais, il n'y a pas de chichi mais "aussi normal que tout". Avec les deux pieds sur terre ! Veux-tu marcher avec moi ??


"Si tu lâches tout, tu as les deux mains libres pour saisir l'avenir"

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